The Fast 800: Personalized Health & Fitness App
Szybkie 800 to spersonalizowany trener i dietetyk zaprojektowany w celu wsparcia długoterminowej utraty wagi i poprawy zdrowia. Opracowany przez dr. Michaela Mosleya i zweryfikowany przez doradców medycznych, pomógł już niemal 100 000 członkom osiągnąć sukces dzięki łatwemu do śledzenia programowi. Aplikacja oferuje spersonalizowane plany oparte na metodach popartych naukowo, skupiając się na interwałowym postu i renomowanej diecie śródziemnomorskiej.
Z The Fast 800 użytkownicy zyskują dostęp do 18 zbilansowanych pod względem odżywczym planów posiłków, w tym opcji dla diet keto, wegetariańskiej i 5:2, oraz biblioteki ponad 700 pysznych przepisów. Aplikacja zapewnia również codzienne treningi pod okiem instruktora, obejmujące ćwiczenia o niskim wpływie i zaawansowane, poradniki treningowe z wykorzystaniem oporu i HIIT, Pilates, jogę oraz zasoby dotyczące mindfulness dla holistycznego podejścia do zdrowia.
